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来源:花开陌尚减肥连锁    日期:2024-04-12 09:05:57   


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母乳喂养定能瘦身,这也是一种错误的观念。提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。在坐月子期间,坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则,尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更多地堆积。

甩脂机能减肥吗?很多懒人都喜欢用甩脂机减肥,但是甩脂机的减肥效果真的如传说中的那么好吗?懒人们想减肥,可又不愿运动,总想着寻找一些所谓的减肥神器。这不,宣称只要每天站在上面10分钟就可以减肥,“减肥神器”甩脂机吸引了不少市民的眼球。不需要剧烈运动,又有所谓的神奇效果,因而甩脂机受到不少年轻人的青睐。可是,懒人甩脂机真的能减肥吗?

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产后减肥最忌束腰。很多年轻母亲以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复,殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时,便换上了健美裤,紧紧地绷在身上,希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违,这样不仅没能恢复苗条的体形,还患上了讨厌的痔疮。患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫,进而妨碍了腹腔器官的血液循环,出现腹胀、消化不良和便秘所致。

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