花开陌尚生态减肥

想要瘦大腿当然少不了就是运动的帮助。但是很多人在日常生活中都会非常的忙碌，那么，在这里，花开陌尚减肥介绍给大家，在晚上睡觉之前可以把自己的双腿抬起来，好像我们平时骑单车一样，在空中做蹬踏的动作，一般这样子的动作，每天可以做三组以上，要坚持做到50次以上，每组结束之后可以休息一段时间。每天坚持坐下来，才会感觉到有明显的效果。当你在做这个运动的时候，感觉到自己的大腿出现发麻的情况，这就证明我们大腿的脂肪正在燃烧当中。

在经营的过程中会出现很多的问题，顾客不愿意进店，进店留不住。这就需要店长能够组织员工学习认识问题，然后调查分析问题，从体验过程中找出问题，用培训的方式解决问题，力争以顾客为中心，提供优质体验感受，切实帮助到顾客，顾客百分之百会二次进店。

多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？所有水果都是低脂的，适合减肥人士？这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。

有美容行业经验的美容师扎实的专业功底是最宝贵的财富，也是开美容院大的凭借，不管其他竞争对手硬件设施有多么好，但是他们少了专业细腻的手法，精辟入里的分析，能够让顾客信服口，非常享受整个服务过程。如果专业知识不扎实的人来顾客服务，很多问题都不能给与顾客一个专业的解答，服务手法也不娴熟，那么这样的服务顾客还会选择吗？



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新手美容导师或许没有太多的沟通经验，在交流时或许没有太多的话题与顾客沟通，这时候可以多一些提问，了解顾客的真实想法。但提问题也要把握度，不能问的太频繁，更不能问关于隐私问题。当然了，最主要的还是美容导师需要多问自己问题，比方说客户的真实动机是什么？我这样说顾客会同意吗？这样是让自己思考，更容易找到答案。

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