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很多妹子为了减肥而选择吃素，但是到较后也没能瘦下来，那么这是怎么回事呢？吃素减肥为什么会瘦不下来呢？很多人说吃素就吃素呗，哪里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多讲究的，跟着花开陌尚瘦身一起来了解一下吧。需重视蛋白质来源大家都知道肉类富含蛋白质，而蛋白质能帮忙修复，健身运动造成的肌肉撕裂，让它能够顺利长大，吃素不能长肌肉的想法其实是错误的，你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。

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很多的减肥方法都被女性朋友们尝试过，相信过午不食大家也尝试过，那么过午不食能减肥吗？过午不食的影响有哪些呢？平时大家所用的减肥的方法有哪些呢？为了让身体上多余的脂肪减少，使身材更加苗条，很多女人盲目地采用节食的方法来减肥。虽然减肥期间不能随便吃，但是也要保证营养均衡，那么减肥晚餐不能吃什么？减肥吃什么食物好？正确的减肥注意事项有哪些？