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很多人会觉得30岁后不会更年期，其实现在人们的压力越来越大是很容易早更的，人们已进入早更阶段就会激素紊乱，身体的很多的激素都会下降，这个时候身体发胖是很正常的！人到了中年以后就不爱运动了，总是喜欢待在家中，甚至是有些女性婚后一直都不会工作，长时间一来生活就会变得没有规律，所以就造成了身材慢慢的走形肥胖起来。任何东西都是需要保养的，何况是人，人如果是不会保养自己就会让自己变得越来越丑，身材越来越松弛，越来越肥胖！

对于很多爱美的女性来说，发胖毕竟是一个非常困扰的问题，那么关于产后应该如何正确的减肥呢？很多女性朋友在生完宝宝之后都要坐月子，在做月子的时候，千万不要减肥，因为女性在生产完之后，身体处在较虚弱的一个状态，需要充分的能量去恢复，所以为了避免健康受到伤害，在坐月子的期间无论如何妈妈们都不要想着去减肥。对于产后减肥较佳的减肥时间是产后的六个月，妈妈们在生产完之后可以根据自己的身体情况做一个减肥计划。很多医生都建议产后妈妈在分娩之后的六个月再进行减肥，因为在这个阶段，妈妈的身体已经恢复好了，可以进行一些强度比较大的减肥运动。

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