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如果你之前是靠运动瘦下去的，或者是单纯的靠饮食瘦下去的，那么从现在开始就减小你的饮食分量，有的人说我现在已经吃很少了，如果再减少那就不用吃了。但是不是这样的，小编这边说的减少食物分量，说的不是指食物的容量，而是减少食物的热量，每天减少300大卡左右，坚持一段时间也能继续瘦。很多人喜欢在周末或者闲暇的时候一边吃东西一边看电视，这样会导致我们不知不觉就吃进去很多东西，在减肥期间，较好每天坚持三餐原则，不要吃宵夜也不要吃多余的零食，每天较好记录好吃进去的热量。

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那么如何降低开一家养生馆加盟店的投资成本呢?在加盟费用方面，投资者可以找加盟品牌公司商谈；在装修费用方面，投资者应该考虑自身的经济实力和个人偏好，养生馆采取简装和精准的费用也不相同；在租金方面，主要看养生馆的选址，如果是投资者想要节省资金，就不应该把养生馆开在商业中心，而应该考虑在离商业区较近的临街商铺或者社区开店。

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