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减肥时需要补充充足的蛋白质，因此每天都要吃足量的精制瘦肉、虾肉和鱼肉等。蛋白质是身体肌肉的基础组成成分，摄入充足的蛋白质就可以提高身体的基础代谢，对加快脂肪燃烧和保证快速的代谢有着巨大的帮助。另外也要摄入充足的维生素和矿物质，所以要多吃水果、蔬菜和海藻类食物。维生素和矿物质是身体的重要营养素，有着改善循环代谢和加快代谢的作用，同样有助于提高脂肪的燃烧率。

开家庭式减肥馆，不是做一锤子买卖的，也就是说你在经营过程中要注重客户终身价值的挖掘，可能这次我们让利客户或打成平手，在下一次我们就能赚钱，很多老板之所以不敢下猛药，就是他们不知道客户终身价值，没有掌握换算思维。一旦你掌握了换算思维，无论是拓客还是成交或是后期的打造，你都会有一个准确的把握。家庭式减肥馆老板在经营过程中一定要谨记两点，一是多学习，特别是业界高手，二是形成自己的经营理念，打造减肥馆的特色及营销赚钱系统。如此，家庭式减肥馆就能自动运转，客源、业绩双丰收。

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